פתרונות מעשיים
לכל מצב אליו נקלעת
הטיפול
הטיפול מבוסס על מחקר של מעל 20 שנה שבו חקרתי ולמדתי את עולם בריאות הנפש,
התמחיתי בתחום במשך שנים רבות ולמדתי מגוון שיטות ביניהן רפואה אינטגרטיבית (ד"ר נאדר בוטו),
"ניאו- הומונולוגיה" (יהודית אורניא מילוא), עין הבדולח (הרב יובל אשרוב) ועוד…
ומאז ועד היום אני לא מפסיק ללמוד מהמובילים בתחום.
התהליך
בפגישה הראשונה אני אבחן את המצב הקיים ואבין את הצרכים הייחודיים שלך.
לאחר מכן נתחיל לעבוד כדי להגיע לפתרון הכי מהיר של המשבר.
אני עובד באמצעות שיחות בלבד שבאמצעותן נחשוף את הגורם העיקרי המשפיע על מצבך הנפשי
ותקבל ממני הדרכה וליווי כדי לסלקו בעזרת שינוי של תפיסות העולם המעכבות שלך,
דפוסיי התנהגות לקויים, מחשבות הרסניות, ביקורת פנימית וחיצונית.
אלמד אותך כל מה שאני יודע שיכול לעזור לך (אין לי סודות).
נחשוף את שורש הבעיה ללא כאב.
אעניק לך הבנה וידע של הסיבות שהובילו למשבר, חשוב להבין מה קרה ולמה - כדי לדעת מה לשנות.
אלמד אותך את עקרונות החיים הבסיסיים שיובילו אותך להחלמה ולתוצאות טובות יותר.
טיפול על בסיס מפגשים
במהלך הפגישות אלווה אותך למציאת פתרונות לכל הבעיות שמפריעות לך, כדי לאפשר לך לחזור למסלול הנכון של חייך: עבודה, זוגיות משפחה, או כל תחום אחר שנפגע בעקבות המשבר.
בפגישות גם נחזק את תחושת הביטחון העצמי שלך ונלמד איך להגיע לביטחון עצמי אמיתי ויציב.
אעניק לך מצפן מעשי שיעזור לך לחוש תחושת שלמות עם עצמך ובהירות לגבי הדרך, לדעת שאתה בדרך הנכונה.
טיפול בליווי מלא
- אלמד אותך כל מה שאני יודע שיכול לעזור לך
- שיחות טלפוניות לפי הצורך
- מפגשים שוטפים בקליניקה אחת לשבועיים - חודש
- תמיכה עד לחזרה מלאה למסלול הנכון של חייך
- נלמד איך להגיע לביטחון עצמי אמיתי ויציב.
הכל על דכאון
דיכאון הוא למעשה ירידה מאסיבית של רמת האנרגיה במוח בעקבות משבר שקרה לנו במהלך החיים. המוח הינו זה אשר גורם לכל מערכות הגוף לפעול באמצעות היותו וסת של הורמונים וכימיקלים. כשאנחנו מאוהבים המוח מזרים אל הגוף כימיקלים כגון נוראדרנלין ודופמין הגורמים לנו לתחושת התעלות, שמחה ואופוריה. כשאנחנו בדיכאון המוח מפסיק להזרים אל הגוף כימיקלים כגון: סרוטונין ונוראדרנלין, ומזרים אל הגוף כימיקלים הגורמים לנו לתחושות הלא טובות שאנחנו חווים. כיוון שהמוח הוא המפקד הראשי ומבחינתו הישארות ללא אנרגיה אינה אפשרות, הוא ידאג להשבית מערכות זוללות אנרגיה (אם צריך) והעיקר שלו – למוח, יהיה מספיק על מנת לשרוד. משום כך, מי שחווה דיכאון, סביר שיחווה גם ירידה באנרגיה שיש לו בגוף, ירידה ביכולת לבצע דברים שבעבר נהג לעשות ללא בעיה, ירידה בכושר החשיבתי, ירידה בחשקים (לא מתחשק לעשות דברים) ועד לרמה שבה האדם פשוט לא מסוגל לעשות כלום חוץ מלשכב במיטה. כל זאת משום שהמוח לקח את האנרגיה מהגוף על מנת לשרוד.
השלבים ליציאה מדכאון
1
2
3
ייצוב האנרגיה
לרמה תפקוית
נחקור ונבין את הדפוסים
שגרמו לדיכאון ונעסוק
בבניית ארגז כלים משודרג.
נתקדם אל עבר הצבה
והשגה של הרצונות שלך.
עוד על דכאון
דיכאון הוא לא "מחלה"
דיכאון הוא לא "בושה", דיכאון הוא מצב שבו הגוף מנסה לומר לנו, "תקשיבו לי – אין לי אנרגיה" משהו לא עובד טוב! – אז תתחילו להקשיב!!!
אל תיתנו לסביבה להגדיר אתכם כ"חולים" – אתם בריאים. כשהגוף אומר לכם די – סימן שהמוח בריא ומתפקד. אחרת לא היה מי שיתריע אתכם שאין מספיק אנרגיה.
דיכאון הוא תוצאה של חוסר איזון כימי במוח
ולא מחלה של הנפש. דיכאון נגרם כתוצאה מירידת אנרגיה במוח בעקבות משבר שלא קיבל מענה נכון בעבר שלכם. חוסר ייצור של סרוטונין הינו חלק מהתופעה אבל לא הגורם העיקרי. חשוב מאוד להעלות את רמת האנרגיה במוח – זה קריטי!!
נטילת כדורים
במצבים קשים בהחלט מומלצת, היא מביאה לאיזון וזה חשוב לתחילת עבודה. כחלק מנטילת הכדורים עלולות להופיע תופעות לוואי וביניהן חרדות ועוד. חשוב מאוד להיות במעקב של מטפל מיומן אשר יודע איך לעזור לכם להרגיע את החרדות ולאפשר לכדורים לעשות את עבודתם. אם אתה לא מבין מה אתה נוטל איך תוכל לנהל את זה נכון? איך תדע אם התופעות הן של הכדור או של הדיכאון?
השפעת הסביבה
במהלך חיינו אנחנו מתנהלים לפי מה שלמדנו בבית ומהסביבה, המצב שהגענו אליו הינו התוצאה של מה שלמדנו. ולכן אם התוצאה היא דיכאון חשוב מאוד להתחיל ללמוד דרך אחרת אשר תביא אותנו לתוצאה טובה, קלילה ומאושרת…